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2007年07月27日

■岩盤浴〜寝るだけでダイエット!

温かい岩の上に寝ているだけで大量発汗!

岩盤浴ダイエットとは、

温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、

お湯や水を一切使用せずに特殊な自然鉱石の上にタオルなどを敷き、

その上に専用のウエアを着て横になるというやり方です。

(ウエアは、大抵の施設に備え付けられているようです)

岩盤浴ダイエットでは、発汗作用により新陳代謝の活発化が図れるといわれています。

細胞を活性化させ、

多量の汗が体内の余分な老廃物を汗と一緒に排出されるので、

さまざまな症状の方にオススメすることができます。

効果があるといわれている主な症状は・・・

○疲労回復

○健康促進

○神経痛

○リウマチ

○腰痛

○肩こり

○冷え性

○慢性胃腸炎

○自律神経失調症

○糖尿病

○高血圧

○慢性皮膚炎

○アトピー性皮膚炎

○貧血

○慢性気管咽頭支炎

などが上げられます。

多量の汗が体外へ出てしまうので、水分をよく補うことが必要です。

でないと、脱水症を起こしてしまいますからね。

岩盤浴デイエットで、あなたのお肌も、つるつるになりますよ。







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